Avui compartiré amb vosaltres com fer exercici després de la cirurgia de fractura de cama.Per a una fractura de cama, un ortopèdicplaca de bloqueig de la tíbia distals'implanta i es requereix un estricte entrenament de rehabilitació després de l'operació.Per a diferents períodes d'exercici, aquí teniu una breu descripció de l'exercici de rehabilitació després d'una fractura de cama.
En primer lloc, perquè l'extremitat inferior és la part principal que suporta pes del cos humà, i en la fase inicial de la cirurgia de fractura, perquè l'extremitat inferior simpleplaca òssia ortopèdicai els cargols no poden suportar el pes del cos humà, en general, en la fase inicial de la cirurgia ortopèdica de les extremitats inferiors, no recomanem moure's a terra.Per enlairar-se, aterrar pel costat sa i utilitzar les crosses per baixar del terra.És a dir, en el primer mes posterior a l'operació, si vols fer exercici i fer exercicis de rehabilitació, has de fer exercicis de rehabilitació al llit.Els moviments recomanats són els següents, principalment per exercitar les extremitats inferiors en 4 direccions diferents.Força muscular en 4 direccions de la part inferior del cos.
El primer és l'aixecament de la cama recta, que es pot fer al llit amb la cama recta aixecada.Aquesta acció pot entrenar els músculs de la part davantera de la cama.
La segona acció pot aixecar la cama lateralment, que consisteix a estirar-se al costat del llit i aixecar-la.Aquesta acció pot entrenar els músculs de l'exterior de la cama.
La tercera acció és subjectar les cames amb coixins o aixecar les cames cap a dins.Aquesta acció pot entrenar els músculs de l'interior de les cames.
La quarta acció és prémer les cames cap avall, o aixecar les cames cap a l'esquena mentre esteu estirats de panxa.Aquest exercici treballa els músculs de la part posterior de les cames.
Una altra acció és la bomba de turmell, que consisteix a estirar i flexionarturmellmentre està estirat al llit.Aquesta acció és l'acció més bàsica.D'una banda, construeix músculs i, de l'altra, ajuda a reduir la inflor.
Per descomptat, també és molt important exercir el rang de moviment després de la cirurgia de fractura de l'extremitat inferior.Exigim que el rang de moviment hagi d'arribar al rang normal dins dels tres mesos posteriors a la cirurgia, especialment elarticulació del genoll.
En segon lloc, a partir del segon mes de l'operació, podeu baixar lentament del terra i caminar amb un pes parcial, però és millor caminar amb crosses, perquè la fractura va començar a créixer lentament el segon mes, però no ha estat completament. curat, així que aquesta situació és en aquest moment.Intenta no suportar completament el pes.El suport prematur de pes pot provocar fàcilment el desplaçament de la fractura i fins i tot la fractura de laplaca d'implant de fixació interna.Per descomptat, continuen els exercicis de rehabilitació anteriors.
En tercer lloc, tres mesos després de l'operació, podeu començar lentament a suportar tot el pes.Cal fer una radiografia tres mesos després de l'operació per comprovar la curació de la fractura.En general, la fractura es cura bàsicament tres mesos després de l'operació.En aquest moment, podeu llençar lentament les crosses i començar a caminar amb tot el pes.Els exercicis de rehabilitació anteriors encara es poden continuar.En resum, quan torneu a casa després d'una cirurgia de fractura, heu de descansar d'una banda i, de l'altra, fer exercici de rehabilitació.L'exercici de rehabilitació precoç és molt important per a la recuperació postoperatòria.
Hora de publicació: Set-02-2022
